L’asana come specchio
Un asana è come uno specchio. Ognuna di esse ti rivela qualcosa che da uno sguardo superficiale non potresti cogliere. Un asana…
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Read more →Sul tappetino, Urdhva Hastasana. Porta le braccia verso l’alto, distendi i gomiti e unisci i palmi delle mani, guarda il punto di…
Read more →Sangha, tradotto dal sanscrito, significa “comunità”, “raduno”, “moltitudine”. Nello specifico, questo termine è legato alla condivisione di valori etici e ricerca spirituale…
Read more →Yogaś citta-vṛtti-nirodhaḥ Lo yoga è la cessazione delle fluttuazioni mentali. Yoga Sutra I.2 Proverò a descrivere questo verso di Patanjali con parole…
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