Insegnante di Hatha & Vinyasa · Barcellona
Scopri una pratica radicata nel respiro, nell’allineamento e nella presenza profonda.
Il corpo si distende.
Il respiro diventa il suono delle onde del mare.
La mente si calma.
Il tempo si ferma.
Meditazione in movimento.
Questo è yoga.
Le mie lezioni si concentrano sull’allineamento delle posizioni e sulla respirazione guidata, per accompagnare la pratica oltre la semplice forma del corpo. Lo yoga è l’unione di mente, corpo e anima, ed è proprio questa integrazione che desidero coltivare in ogni lezione.
“Lo yoga è più che fisico. È cellulare, mentale, intellettuale e spirituale: coinvolge l’essere umano nella sua totalità. Quando questa consapevolezza dell’integrazione di corpo, mente e anima rimane continua e ininterrotta, il tempo non conosce passato né futuro. Il tempo è eterno.”
B. K. S. Iyengar
Sono Silvana Berti, insegnante di yoga italiana che vive a Barcellona. Il mio percorso è iniziato quasi otto anni fa, in un periodo difficile, e lo yoga è diventato il filo che mi ha riportata a me stessa.
Dopo aver completato 500 ore di formazione a Rishikesh e Varkala, in India, sono tornata in Europa con una profonda conoscenza delle tradizioni di Hatha e Ashtanga Vinyasa e con l’impegno di condividerle in modo autentico, dalle loro radici in India.
Una lezione di 60’ per risvegliare la muscolatura al mattino. Tutti i lunedì alle 9:15 in Carrer de Mir Geribert 8, 2° piano, 1ª porta.
Un flow di 75’ per lasciar andare la settimana e approfondire il rilassamento finale. Tutti i Venerdì alle 18:15 presso Carrer de Mir Geribert 8, 2º piso, 1ª puerta.
Sessioni individuali o di gruppo personalizzate, progettate in base alle tue specifiche richieste.
Hai domande su lezioni, orari o sessioni private? Scrivimi — sarò felice di aiutarti.
